jak się

moim zdaniem klapki najwygodniejsze, szczególnie w dni takie jak dzisiaj gdy jest gorąco, po co nie potrzebnie się pocić. proste tanie tenisówki ubieram tylko gdy ćwicze nogi, nie wyobrażam sobie przysiadów czy wspięć na palce w klapkach, lub w samych skarpetkach, ale są i tacy którym to nie przeszkadza

na te chwile ma zbiór okolo 700 swoich art w tej tematyce strona/dzial bedzie dla "bardziej ambitnych" i temu ma sluzyc doszlismy do wniosku, ze jest takie zapotrzebowanie z zgadalismy sie z takim wynikiem Slawek konczy strone i jak pisalem ruszamy za okolo 2 tyg

jordan- z tego co kojaze branie clomu podczas cyklu kiedy masz duzo nandro w sobie i tak nic nie daje, dlatego robi sie odblok dopiero jak minie okres aktywnego poltrawia srodka. dobrze rozumuje?

Psy Wojny ? filmik fajny goście dobrze się prezentuja jeszcze jak mówisz ze ćwiczą sami to super pzdr

Hmm.. Ja nie zrobilem tego w futrynie, ale tez mam swoj domowy drazek. Znalazlem rurke, z 90 cm dlugosci oraz dwa dosc grube lancuchy o dlugosci 30 cm kazdy ( kazdy w ksztalcie okregu- polaczone konce). Lancuchy przymocowalem gwoździami do belki ( wiem troche prymitywny sposob )i w srodek lancuchow wstawilem rurke. Narazie sie trzyma. Jak cos [...]

A ma ktoś fotki jak to w futrynie wygląda i jaki jest komfort ćwiczeń? Czym się różni drążek rozporowy od normalnego?

Nie umiem komiksami pisać. Fajnie by było jakbyś plan podał pisząc literami alfabetu. Jak chcesz mogę rozpisać plan w ten sposób... ale trudno się rozczytać. - 10 minut rozgrzewki teraz klata biceps Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-02-07 02:31:31

Moja rada - trzymaj miche i trening. Jak odpuszczaxz co chwile to efekty nie przyjdą. Trzymaj się ściśle założeń, możesz zrobić dłuższy afterburning. /pozdr

Bez sensu jest kupować wszystko nie wiedząc co jak dawkowac.Większość suplementow ,które masz jest zależne od diety.Białko-zależne od diety,Gainer to samo,Carbo ew po treningu ,ale po co Ci Carbo skoro masz Gainera?Ogolem Gainer po treningu potem normalny posiłek.Przed treningiem BCAA.Co do kreatyny to poczytaj o cyklach bo mam wrazenie,ze lapiesz [...]

przyczyna pewnie leżała w treningu lub w odżywianiu ale możesz tym razem spróbować fazę nasycenia tylko że jak żarcie i trening nie będą konkretne to znowu się rozczarujesz

Jak bialko ma isc glownie po treningowo z woda to econo wystarczy, bo po treningu to nie musi zbyt dobrze smakowac, a sie wypije. Piana jest mala u mnie...

zapodaj linka jak masz.. bo z tego co kojarze plus ma miec tego samego dostawce co ekonom.. z tym, ze surowiec lepszy.... moze sie myle.. heh

jak piszesz, że do końca się nie wyleczyłeś to sam sobie dałeś odpowiedź;-)

No nistety. Jak zlapie mnie katar to ciagnie sie tygodniami.

gdyz ja po 1200 pisalem w suplach swego czasu jak bylem boldem%-) ale liczy sie konkretnosc i fachowe porady jasne i czytelne. SPAMER %-)

przypomnialo mi sie, jak znajomi czytali mi umowe kredytu na mieszkanie%-) ze nie palnuja wyjezdzac na drogie wakacje, ze nie kupia nowego samochodu itp:)):)):)) serio takie cos w umowie maja, ze deklaruja zyc powsciagliwie%-)

też trzeba się wziac za nagrywanie;-) szkoda tylko że niby ma juz byc koniec tego konkursu, no cięzko będzie poprawic pozycje. Ale może masti pomyśli o tym co ostatnio pisaliśmy, że jak ma byc koniec to żeby od razu po tej rundzie i wynik za dwie rundy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-12 21:39:15

no i stało sie jak ja bede doradzał w Urodzie \-)

Gibon tylko wlasnie nie wiem czy jest sens bo aby na darmo pojde a i tak okaze sie to wyj**ka to nie lpeiej poczekac jeszcze z tydzien i jak nic to juz odstawic to?

swoją drogą patrząc na badabnia nie jest źle chociaż miks oczywiscie zaniżony jak to w dzisiejszcyh realiach bywa. Myśle ze gdzieś o około 50% ;-). Ciesz się, że działa i spokojnie możesz podbić dawke. Dziwne, ze nic nie czujesz, przy normie przekroczone 4x razy chociaz siła, masa/poprawa sylwetki powinna nastąpić. Zmieniony przez - lestat1986 w [...]